밤에 음식을 먹는 것은 건강에 매우 해롭다. 우리 몸은 해가 뜨면서 장운동이 시작되고, 해가 지면 장운동 역시 휴식을 갖는다. 대부분 저녁을 해진 후에 먹는데 이는 잘못된 것이다. -이경제 들으면 병이요, 안 들으면 약이다 , 들어서 근심될 말은 안 듣는 것이 낫다는 말. 오늘의 영단어 - two-tier : 이중의, 이단으로 된오늘의 영단어 - assistant minister-level position : 차관보급 직책오늘의 영단어 - appliances : 가정용품, 가전제품오늘의 영단어 - vegetable : 채소, 야채오늘의 영단어 - disgraceful : 모욕적인, 수치스러운나는 찬스가 올 것에 대비하여 배우고, 언제나 닥칠 일에 착수할 수 있는 태도를 갖추고 있다. -링컨 오늘의 영단어 - shaky : 흔들리는, 불안한오늘의 영단어 - cut red tape : 관료주의를 타파하다